Kada kamenčić dotakne površinu vode, ne pokušava promijeniti cijelo jezero. Jednostavno bude ono što jest. Iz mjesta dodira spontano nastaju koncentrični krugovi koji se šire sve dalje i dalje. Isto je i s čovjekom.
Dah kao most i sidro — svjesno disanje povezuje tijelo i um te nas vraća u sadašnji trenutak.
Kada se tijelo i um usklade, a srce otvori, iz dubine bića prirodno zrači Ljubav/Bog. Ne moraš nikoga uvjeravati, dokazivati da se to dogodilo. Ne moraš mijenjati druge.
Dovoljno je ostati u svom centru. Neka koncentrični krugovi tvog mira i ljubavi naprave posao. Mijenjaj svijet tako da budeš izvor iz kojeg se širi mir.
Ovaj put temelji se na jednostavnim, svakodnevnim praksama samoregulacije i tišini — na onome što vraća čovjeka njegovom unutarnjem centru.
Tri prakse koje ne traže posebne uvjete — samo tvoju pažnju i spremnost da se vratiš sebi.
Promatranje bez osuđivanja. Ostajanje u iskustvu sadašnjeg trenutka i u jednostavnom osjećaju: Ja jesam.
Barem jednom svakog dana vraćanje pažnje na osjećaj ljubavi koji već postoji u nama, bez potrebe da ga tražimo izvana. Alternativa — zamisli nekoga koga voliš i ostani barem 2-3 minute s osjećajem koji gajiš prema njemu/njoj.
Svjesno disanje povezuje tijelo i um. Smiruje unutarnji dijalog i vraća nas u sadašnji trenutak.
Transformacija i regulacija unutarnjeg stanja, rad s unutarnjim svijetom, emocijama i svjesnošću. Za sve koji žele smiriti um, regulirati emocije i stabilizirati svoje unutarnje stanje te postati ono što uistinu žele, bez da to moraju objašnjavati drugima.
Istraživanje svijesti i dublje razumijevanje sebe. Na jednostavan i praktičan način vodim ljude prema direktnom iskustvu prisutnosti i dubljem razumijevanju svijesti i identiteta — kroz prostor tišine, uvid i prisutnost.
Za trenutke kada osjećaš potrebu za jasnoćom, promjenom ili dubljim kontaktom sa sobom. Namijenjeno za životne prekretnice, traženje smjera, unutarnji rad i osobni razvoj.
Za one koji osjećaju da u sebi nose više nego što trenutno žive. Program vodi kroz proces samospoznaje, jačanja unutarnjeg povjerenja i pretvaranja vlastitih darova u autentičan način života.
“Postani potpuno svoj na jedan dan.” Dan povlačenja iz buke svakodnevice kroz tišinu, meditaciju i prisutnost.
Nakon završenog studija sociologije i filozofije, prolazim različite edukacije i seminare holističkog, odnosno cjelovitog pristupa životu.
Među edukacijama koje su u najvećoj mjeri odredile moj profesionalni poziv te smjer djelovanja i življenja izdvajam Reiki – bioenergetski pristup, kroz učenje kod Ivana Čuljaka – Šinca, aromaterapiju u školi „Aromavita”, mindfulness edukacije, uključujući TT mindfulness tečaj kod Tomislava Tomića, program Certified Children’s Mindfulness Meditation Teacher, tečaj Mindful Teaching za učitelje, program Dynamic Parenting posvećen svjesnom roditeljstvu, kao i coaching edukaciju.
Posljednjih petnaestak godina upravo su ta iskustva u najvećoj mjeri oblikovala moj profesionalni put. Trenutno aktivno radim na više programa i projekata koji uključuju meditaciju i osobni rast za opću populaciju, kao i sustav edukacija za učitelje, djecu i roditelje kroz Europski institut za ljudske vrijednosti, čiji sam dopredsjednik.
U mjestu u kojem živim, Krnjaku, pokrenuo sam humanitarni projekt „Ljubav bez dužnosti”.
“Osjetio sam kako se, korak po korak, vraćam sebi — mirniji, prisutniji, bliži onome tko zapravo jesam.”
Sadržaj ove stranice i ponuđeni programi imaju informativnu i podržavajuću svrhu te se oslanjaju na prakse samoregulacije, mindfulnessa i meditacije. Oni ne predstavljaju psihološku ili medicinsku dijagnozu, liječenje niti zamjenu za savjet liječnika, psihoterapeuta ili drugog stručnjaka. Za sva zdravstvena stanja, simptome ili hitne slučajeve obratite se liječniku ili nadležnoj zdravstvenoj ustanovi.
Nema krivog trenutka za prvi korak. Pišite, nazovite ili pošaljite poruku — odgovaram osobno.
https://www.youtube.com/live/ek60vvYVgFg?si=Vh2fjsDyfFOCmNxN